Stressinkontinenz / Belastungsinkontinenz

Die Belastungsinkontinenz, gelegentlich Stressinkontinenz genannt, zeigt sich beim Husten, Niesen oder Lachen – also immer dann, wenn Sie eine Belastung auf Ihre Blase ausüben. Durch diese Belastung wird die Blase gedrückt und es kommt zum Urinverlust. Sie gilt als die häufigste Form der Blasenschwäche und betrifft vorrangig Damen – prinzipiell kann sie aber auch bei Herren auftreten.

Viele Personen schränken sich aufgrund der Stressinkontinenz stark ein und möchten das Haus nicht mehr verlassen, vernachlässigen ihre Hobbys oder hören auf, Sport zu treiben. Das ist natürlich nicht gut! Ein aktives Leben und eine erfüllte Zeit sind bedeutungsvoll für Sie. Glücklicherweise lässt sich diese Art der Inkontinenz häufig gut behandeln und kann durch Inkontinenzprodukte unterstützt werden.

Zum Schutz bei Nacht oder auf dem Sofa können Sie zusätzlich auf eine Inkontinenzunterlage zugreifen, die Ihre Polstermöbel beschützt und Ihnen ein sicheres Gefühl gibt. Von weiteren Optionen, die Sie bezüglich der Therapie der Erkrankung haben, erfahren Sie natürlich direkt in unserem Artikel!

Wir möchten Sie über die wichtigsten Aspekte rund um die Belastungsinkontinenz aufklären und Ihnen erläutern, wie Sie am besten mit einer Stressinkontinenz umgehen. Bei Fragen zu den Tipps und Hilfestellungen sollten Sie sich unbedingt an Ihren Arzt wenden oder können sich bei unseren Expert:innen über die Produkte informieren.

Über unser interaktives Inhaltsverzeichnis gelangen Sie schnell sowie simpel zu den Abschnitten des Artikels, die Sie am meisten interessieren. Optional steht Ihnen natürlich der komplette Beitrag zur Verfügung. Weitere spannende Informationen sind zudem in unserem Onlineshop verfügbar.

1. 1. Was die Form ausmacht

   1. 1.1. Ursachen

   2. 1.2. Symptome

   3. 1.2. Schweregrade

2. 2. Was Sie gegen Stressinkontinenz tun können

   1. 2.1. Beckenbodentraining

   2. 2.2. Medizinische Hilfe

   3. 2.3. Inkontinenzprodukte benutzen

   4. 2.4. Umgebung durch Matratze sichern

   5. 2.5. Lebensstil anpassen

3. 3. Passende preiswerte Produkte kaufen

Was die Belastungs- und Stressinkontinenz ausmacht

Rein medizinisch betrachtet handelt es sich bei der Belastungsinkontinenz um einen Harnverlust, der immer dann auftritt, wenn Sie sich körperlich belasten. Ein klassischer Auslöser für den Urinverlust ist das Lachen oder Heben von schweren Objekten – leider tritt der Urinverlust dementsprechend möglicherweise beim Sport auf.

Im Übrigen bezieht sich der ebenfalls gängige Name “Stressinkontinenz” nicht auf einen emotionalen oder psychischen Stress. Stattdessen ist hier immer die Rede von einem Druck auf die Blase, welcher diese unter Stress setzt. Darum wird die Form unter anderem Belastungsharninkontinenz oder Stressharninkontinenz genannt.

Natürlich sind die Ursachen und Symptome etwas vielfältiger, als wir hier in diesem Abschnitt erläutert haben. Darum finden Sie weitere Informationen zu der Inkontinenzform in den nächsten Absätzen!

Die Hauptursache einer Belastungsinkontinenz ist die Schwächung der Beckenbodenmuskulatur. Sie ist mit der Schließmuskulatur und der Harnröhre verbunden, weshalb die Form unter anderem Auswirkungen auf den Stuhlgang haben kann. Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur ist im Übrigen oft nach einer Geburt gegeben oder kann durch hormonelle Veränderungen hervorgerufen werden.

Gerade Mehrfachgeburten und schwierige Entbindungen sind Auslöser für die schwache Muskulatur. Prinzipiell können auch Operationen und der Alterungsprozess dafür verantwortlich sein. Im Übrigen tragen Übergewicht und chronischer Husten zur Risikoerhöhung bei!

Einige Symptome der Stressinkontinenz sind bei Mischinkontinenzen spürbar – daher sollten Sie sich kurz mit einem Arzt darüber beraten, ob wirklich eine Belastungsinkontinenz vorliegt. Sehr häufige Symptome der Form sind ein Urinverlust beim Husten und Niesen, ein Harnabgang beim Lachen oder Springen und ein Abgang der Flüssigkeit, wenn Sie etwas an- oder aufheben.

Überlegen Sie sich kurz, ob die Aussagen “Beim Husten verliere ich Urin” und “Beim Niesen verliere ich Urin” zutreffen – falls ja, ist eine Belastungsinkontinenz äußerst wahrscheinlich.

Natürlich lässt sich die Belastungsinkontinenz, so wie alle anderen Formen, in Schweregrade unterteilen. Beispielsweise ist eine leichte Version der Inkontinenz daran zu erkennen, dass Sie bei einem starken Hustenanfall oder einem Niesen ein wenig Urin verlieren.

Geschieht der Verlust hingegen bereits beim Aufstehen, beim Gehen oder beim Tragen Ihrer Einkaufstasche, wird eine mittelschwere Intensität wahrscheinlich. Eine schwere Form der Schwäche lässt sich daran erkennen, dass überhaupt keine Belastung mehr notwendig ist, um ungewollt Urin abzusetzen.

Mit der Hilfe dieser Einteilung wird es Ihnen leicht fallen, geeignete Inkontinenzprodukte für sich zu finden. Diese können als Einlagen oder Hosen genutzt werden, wenn Sie tagsüber aktiv bleiben wollen. Für die Nacht gibt es spezielle Modelle – ebenso zum Schutz Ihrer Polstermöbel. Dazu gleich mehr.

Glücklicherweise lässt sich eine klassische Stressinkontinenz oft gut behandeln. Durch die verschiedenen Ausprägungen und Ursachen ist es aber dennoch ratsam, vorerst einen Arztbesuch in Angriff zu nehmen. Bei einem Gespräch mit Ihrem behandelnden Arzt können Sie gemeinsam nach den Ursachen suchen und so herausfinden, was angepasst werden muss.

Wir haben Ihnen einige praktische Tipps sowie Tricks zusammengestellt, die es Ihnen erlauben, schnell und einfach die ersten Schritte gegen die Belastungsinkontinenz zu ergreifen. Unsere Tipps sind dabei auf eine leichte bis höchstens mittelschwere Form anzuwenden.

Sollten Sie eine Frage zu den Produkten haben, die wir Ihnen empfehlen werden, freuen sich unsere Expert:innen über eine Nachricht von Ihnen. Unser Kundenservice hilft Ihnen immer gerne weiter und berät Sie jederzeit allumfassend sowie professionell.

Eine sehr effektive Methode der Reduzierung von Symptomen ist das Beckenbodentraining. Es kann in Kombination mit Physiotherapie angewendet werden, um Ihre Muskulatur zu stärken. Durch die speziellen Übungen gewinnen Sie an Kontrolle zurück – dabei reichen häufig bereits wenige Minuten Training pro Tag aus! Nutzen Sie hierfür gerne die Möglichkeiten, die Ihnen das Internet bietet.

Online finden Sie eine riesige Auswahl an verschiedenen Übungen und Trainer:innen, die Ihnen weiterhelfen könnten. Für eine gesicherte Unterstützung mit viel medizinischem Fachwissen sollten Sie immer einen Physiotherapeuten aufsuchen.

Lassen Sie sich zusätzlich von Ihrem Arzt beraten. In vielen Fällen kann die erwähnte Physiotherapie als Rezept ausgeschrieben werden. So entstehen Ihnen keine Kosten für das Training gegen die Belastungsinkontinenz und Sie erhalten schneller einen Termin. In komplizierten Fällen der Blasenschwäche könnte eine Schlingenoperation oder ein minimalinvasives Verfahren in Betracht gezogen werden.

Möglicherweise wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, ein Trinktagebuch zu führen. In diesem halten Sie fest, wie viel Sie wann trinken und wie viel Urin abgesetzt wird. Dabei wird auch der unwillkürliche Abgang festgehalten. Ein solches Trinktagebuch ist sehr nützlich, da es dabei hilft, die Ursachen und Muster schneller zu erkennen!

Verwenden Sie Inkontinenzprodukte und Alltagshilfen, um sich tagsüber frei und aktiv bewegen zu können. Sehr praktisch sind dabei Inkontinenzpants, die es sowohl als Unisex-Modelle als auch geschlechterspezifische Versionen gibt. Durch die Pants ersparen Sie sich das Einkleben und Anpassen von Einlagen, sind rundum gut geschützt und können je nach Modell sogar bei einer starken Stressinkontinenz sicher durch den Tag schreiten.

Selbstverständlich sind viele der Artikel auch für die Nacht geeignet. Dabei sollten Sie darauf achten, nur Produkte für die Nacht zu nutzen, die ausdrücklich für diesen Verwendungszweck ausgeschildert sind. In unserem gut sortierten und leicht zu überblickenden Onlineshop finden Sie Hilfe und Rat zur Auswahl sowie die attraktivsten Preise.

Gerade, wenn Sie im Sitzen oder Liegen Urin verlieren, kann obendrein eine sogenannte Inkontinenzunterlage weiterhelfen. Durch diesen Schutz wird das Polstermöbelstück unter Ihnen vor der Flüssigkeit geschützt und Sie sitzen bequem und sicher. Die Schutzmaterialien gibt es in verschiedenen Formen, Farben und Größen. Am besten sehen Sie sich kurz bei uns um und entscheiden gerne mit der Hilfe unseres Kundenservice, welches Produkt zu Ihnen passt. 

Verzichten Sie auf Stoffe, die die Blase reizen! Dazu gehören neben Koffein und Nikotin auch Alkohol oder stark säurehaltige Getränke. Die reizenden Stoffe könnten sonst in der Blase landen und dafür sorgen, dass diese noch schwerer zu kontrollieren ist. Zudem sollten Sie gut darauf achten, Verstopfungen zu vermeiden und sich um eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung bemühen. Das kann helfen, die Symptome zu lindern.

Bestellen Sie die Inkontinenzprodukte und eine Inkontinenzunterlage gegen die Belastungsinkontinenz nur in professioneller Qualität! Die wichtigsten Merkmale hochwertiger Produkte sind die Saugfähigkeit, die Kundenrezensionen und natürlich die Verarbeitung. Damit Sie nicht lange suchen müssen, möchten wir Ihnen empfehlen, unsere Modelle zu bestellen.

Bei uns wartet ein großes Sortiment mit vielen namhaften Herstellern auf Sie, das mit Sicherheit die richtigen Modelle für Sie bereithält. Wenden Sie sich bei jeglichen Fragen gerne an unsere Expert:innen im Kundenservice und lassen Sie sich von uns unterstützen. Profitieren Sie obendrein von einer kurzen Lieferzeit, attraktiven sowie fairen Preisen und einer exzellenten Unterstützung.

Die hier dargestellten Inhalte dienen lediglich der Information. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen, Problemen oder Beschwerden an Ihren Arzt!